محتوای این مقاله توسط دکتر شیما نظامی بررسی و تایید شده است. این محتوا صرفا برای افزایش آگاهی شماست. قبل از هرگونه اقدام، جهت درمان از پزشک متخصص مشاوره بگیرید.
قرص بلوبری یکی از مکمل های لاغری است که در سال های اخیر نام آن را بسیار می شنویم و مصرف کنندگان تجربیات مختلفی از مصرف و اثرات آن دارند. تبلیغات فراوان و بازخوردهای مختلف افراد سبب شده که افراد نتوانند به تصمیم درستی در مصرف آن برسند و در خرید آن سردرگم بمانند. برخی منابع خبر از عوارض شدید و جبران نشدنی می دهند و این درحالی است که برخی از افراد توانستند به وزن دلخواه برسند. اما در نظر داشته باشید سبک زندگی سالم، پرهیز از غذاهای چاق کننده و ورزش بهترین راه برای لاغری است.
ادعاهای مربوط به اثربخشی قرص لاغری بلوبری
قرص بلوبری یکی از محبوب ترین قرص های لاغری است که بنا بر ادعای تولید کنندگان از عصاره میوه بلوبری تشکیل شده و ترکیبات آن اثرات جادویی روی نابودی چربی های بدن دارد. مواد تشکیل دهنده این قرص با بالا بردن سوخت و ساز بدن و کاهش اشتهای فرد به چربی سوزی و لاغری فرد در کوتاه مدت کمک زیادی می کنند.
همچنین این قرص دارای ماده ای به نام Adaptogens است که تاثیر شگرفی در عضله سازی و کاهش ذخایر چربی بدن دارد. بر اساس ادعای سازندگان قرص لاغری بلوبری مملو از آنتی اکسیدان است که این ماده با تغییر نحوه ذخیره قند در بدن، ریسک ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را به میزان زیادی کاهش می دهد.
همچنین آنتی اکسیدان های موجود در این مکمل با افزایش متابولیسم بدن، موجب کاهش وزن افراد در مدت زمان بسیار کوتاهی می شوند. از دیگر اثرات معجزه اسای این قرص بر اساس ادعای سازندگان و فروشندگان کمک به هضم بهتر غذا و کاهش التهاب است. هضم بهتر غذا در کنترل اشتها و حس سیری طولانی مدت تاثیر فراوانی دارد و در نتیجه موجب مصرف کالری کمتر و لاغری می شود. اثرات ضد التهابی بلوبری هم به کاهش ذخیره چربی و در نهایت کاهش وزن کمک زیادی می کند.
عوارض جانبی احتمالی و هشدارهای ایمنی درباره قرص بلوبری
اگر قصد مصرف قرص بلوبری را دارید بهتر است هشدارهای ایمنی درباره مصرف قرص بلوبری را جدی بگیرید و به محض مواجه شدن با عوارض آن حتی به میزان کم مصرف آن را قطع کنید. عوارض شایع و رایج قرص بلوبری عبارتند از:
- بی خوابی: مکمل لاغری بلوبری حاوی میزان زیادی کافئین است که این ماده روی خواب افراد اثرات منفی می گذارد. این ماده به خصوص اگر در ساعات پایانی روز مصرف شود، موجب اختلالات خواب و بی خوابی می شود همچنین مصرف بیش از حد کافئین موجب افزایش ضربان قلب و بی قراری در افراد خواهد شد.
- ناراحتی گوارشی: بسیاری افراد بلافاصله پس از مصرف قرص بلوبری مبتلا به مشکلات گوارشی مانند دل درد، اسهال یا تهوع می شوند. این عارضه در افرادی که به عصاره های گیاهی یا کافئین آلرژی دارند، بیشتر مشاهده شده است.
- افزایش ضربان قلب: کافئین و سایر مواد مکمل لاغری بلوبری موجب افزایش ضربان قلب می شوند. افزایش ضربان قلب برای افرادی با بیماری های زمینه ای قلبی بسیار خطرناک بوده و باید از مصرف این محصول لاغری اجتناب کنند.
- حساسیت به مواد گیاهی: بعضی از افراد به ترکیبات این قرص مانند عصاره چای سبز، بلوبری یا گارسینیا کامبوجیا آلرژی دارند. در صورتی که این حساسیت را نادیده گرفته و به مصرف قرص ادامه دهند واکنش های آلرژیک مانند تورم یا راش ها و التهابات پوستی را تجربه خواهند کرد.
- اختلالات فشار خون: از دیگر عوارض قرص بلوبری برای لاغری باید به اختلالات فشار خون اشاره کرد که برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا بسیار خطرناک است. البته بلافاصله با قطع مصرف این قرص فشار به حالت معمول خود برمی گردد.
دیدگاه سازمان های نظارتی و متخصصان درباره قرص بلوبری
پزشکان و سازمان های نظارتی برخلاف تبلیغات و ادعای تولید کنندگان و فروشندگان قرص های لاغری بلوبری هیچ گونه دیدگاه مثبتی راجع به مصرف این قرص ها برای لاغری ندارند. بر اساس آزمایش های صورت گرفته اسن دارو حاوی مواد مغذی مانند آمارفوفالوس کنژاک، جوز کولا، و گوارانا است که عوارض بسیار زیادی برای سلامتی فرد دارند.این مواد می توانند سبب التهاب و حتی خفگی در مصرف کنندگان شوند؛ از این رو مصرف آن توسط متخصصین و سازمان بهداشت، غذا و دارو به هیچ وجه توصیه نمی شود.
همچنین بسیاری از مکمل های لاغری بلوبری موجود در بازار توسط تولید کنندگان غیر مجاز تولید و توزیع می شوند؛ از این رو هیچ گونه نظارتی روی فرایند تولید آنها وجود ندارد و نمی توان به اطلاعات قید شده روی بسته بندی این محصولات اعتماد کرد. به همین دلیل FDA در مورد مصرف این قرص به شدت هشدار داده است. بر اساس گزارش های سازمان FDA عوارض قرص بلوبری بسیار خطرناک و جبران ناپذیر بوده و افراد باید به طور جدی از مصرف آن خودداری کنند.
جایگزین های سالم قرص بلوبری برای کاهش وزن
با توجه به عوارض خطرناک و جبران ناپذیر قرص بلوبری و سایر قرص های لاغری باید از روش های سالم برای کاهش وزن استفاده کرد. اگر شما هم دوست دارید به اندامی ایده آل برسید، بهترین کار کمک گرفتن از یک پزشک متخصص است. پزشک با بررسی وضعیت جسمانی و روحی شما یک رژیم غذایی ایده آل را برای شما برنامه ریزی می کند و در طول دوره رژیم همانند یک پشتیبان در کنار شماست تا این راه دشوار را به آسانی پشت سر بگذارید.
اگر شما هم به دنبال یک راه برای لاغری هستید، هر کجا با عبارات معجزه آسا، بدون سختی و کوتاه مدت مواجه شدید، دور آن روش را خط بکشید؛ زیرا لاغری پایدار و بی خطر فقط با اصلاح سبک زندگی میسر می شود. قطعا ترک عادات ناسالم در آغاز راه سخت و تا حدی غیر قابل تحمل است و باید صبر و اراده بسیاری داشته باشید. به طور کلی با افزایش فعالیت بدنی، مصرف آب به اندازه کافی، مصرف غذاهای سالم و کم کالری می توانید اندامی زیبا و بدنی سالم داشته باشید.
نتیجه گیری
قرص لاغری بلوبری حاوی مواد گیاهی است که با افزایش سرعت چربی سوزی بدن و کنترل اشتها کمک زیادی به کاهش وزن می کند. با این حال به علت غیر قانونی بودن برخی ترکیبات و تولید در کارگاه های غیر مجاز مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. با اینکه بسیاری افراد پس از مصرف این قرص، لاغری را تجربه کرده اند اما نمی توان از عوارض خطرناک و غیر قابل جبران آن چشم پوشی کرد.
لاغری آسان و سریع با قرص بلوبری چیزی فراتر از یک فریب نیست که سلامت افراد را به خطر می اندازد. بهترین و ایمن ترین راه برای لاغری بهبود سبک زندگی و مشورت گرفتن از متخصصین این حوزه است که نه تنها شما را به اندام ایده آل می رسانند بلکه سلامتی و طول عمرتان را هم تضمین می کنند. همچنین برای خرید قرص های لاغری اصل و گیاهی می توانید از سایت داروخانه آنلاین دکتر شیما اقدام کنید.
من دکتر شیما نظامی، پزشک داروساز و فارغ‌التحصیل دانشکده داروسازی علوم پزشکی مشهد هستم. از سال 1393 تا 1395 مسئول فنی بیمارستان دکتر شیخ، 1395 الی 1397 مسئول فنی داروخانه کلینیک ویژه بیمارستان قائم بوده ام و از 1397 تا کنون به عنوان موسس و مسئول فنی داروخانه شیما نظامی فعالیت کرده ام. سعی می کنم در مقالات آموزشی، اطلاعات مفید و کارآمدی در حوزه سلامت و داروها و مکمل های گوناگون به شما ارائه کنم.