این روزها در رسانه های مختلف شاهد تبلیغات محصولات مختلف لاغری از جمله قرص ناف لاغری هستیم که همگی ادعا دارند شما را به طرز معجزه آسایی در مدت زمان کوتاه به اندام رویایی تان می رسانند! قرص ناف لاغری در اصل نوعی چسب است که در ناحیه ناف چسبانده می شود. بنا بر ادعای سازندگان و فروشندگان ترکیبات این قرص پس از قرار گرفتن روی ناف از طریق پوست جذب شده و چربی های شکم و پهلو را در کوتاه مدت نابود می کنند. اما این تبلیغات چقدر واقعیت دارند؟ آیا واقعا قرص‌های ناف لاغری موجب لاغری شکم و پهلوی ما بدون هیچ گونه عوارضی می‌شوند؟
ترکیبات قرص ناف لاغری
قرص لاغری ناف همانند سایر داروهای لاغری دارای ترکیبات خاصی برای بالا بردن متابولیسم بدن و کاهش اشتها است. این ترکیبات از طریق پوست وارد گردش خون شده و به چربی سوزی بدن در مدت زمان کوتاهی کمک می کنند. قرص ناف لاغری دارای ترکیبات کاملا گیاهی بوده؛ از این رو مصرف آن به میزان مجاز سلامت شما را تهدید نمی کند. این قرص حاوی عصاره قهوه سبز، نعناع ژاپنی، گارسینیا کامبوجیا، افدرین، عصاره چای سبز، عصاره نارنج، روغن های مخصوص، آلوئه ورا، زنجبیل، زردچوبه، فلفل قرمز و آشواگاندا است.
چگونگی مصرف قرص ناف لاغری
شیوه مصرف قرص ناف با سایر قرص های لاغری کاملا متفاوت است؛ زیرا این قرص خوردنی نیست بلکه استعماری است و از طریق پوست روی چربی سوزی بدن تاثیر می گذارد. قرص ناف در واقع نوعی چسب است که باید به صورت مستقیم در ناحیه ناف قرار گیرد. نحوه مصرف قرص ناف لاغری بدین شرح است:
- نخست ناحیه ناف را به خوبی با آب و صابون بشویید و در آخر ان ناحیه را به خوبی خشک کنید.
- چسب حاوی ترکیبات لاغری را در مرکز ناف قرار دهید.
- در صورتی که قرص مجهز به چسب نگهدارنده است، آن را روی ناف به خوبی محکم و فیکس کنید.
- پس از قرار دادن چسب ناف از محکم بودن و عدم جابجایی آن اطمینان یابید.
- با توجه به دستورالعمل برند مورد نظر آن را بین ۶ تا ۱۲ ساعت روی ناحیه مورد نظر نگه دارید.
- پس از به پایان رسیدن مدت زمان توصیه شده، چسب را برداشته و محل ناف را با یک دستمال تمیز و مرطوب با دقت تمیز کنید تا اثری از چسب بر جا نماند.
- از استفاده بیش از زمان مجاز چسب ناف اجتناب کنید تا دچار التهاب و تحریکات پوستی نشوید.
مکانیسم عملکرد ادعایی قرص ناف لاغری
مکانیسم عملکرد قرص ناف لاغری بر اساس ادعاهای سازندگان بدین شرح است:
- افزایش متابولیسم بدن: قرص ناف لاغری حاوی ترکیباتی مانند گارسینیا کامبوجیا، عصاره چای سبز، قهوه، زنجبیل و … است که این مواد از طریق پوست ناف جذب سیستم گردش خون می شوند. این مواد با تحریک جریان خون و متابولیسم چربی سوخت و ساز بدن را بالا می برند و در نتیجه موجب از بین رفتن چربی های اضافی بدن می شوند.
- حذف سموم بدن: یکی از اثرات معجزه اسای قرص ناف بنا بر اعتقاد سازندگان پاکسازی و سم زدایی بدن است. مواد طبیعی این قرص ها به دفع سموم بدن از طریق ادرار و تعریق کمک می کنند و در نتیجه موجب لاغری، زیبایی پوست و نشاط فرد می شوند.
- کاهش اشتها: برخی از مواد ترکیبی این قرص با ایجاد حس سیری به کاهش و کنترل اشتهای فرد کمک زیادی می کنند .
مزایا و معایب احتمالی قرص ناف لاغری
محصولاتی که به عنوان قرص ناف لاغری در بازار عرضه می شوند بر اساس گزارش های کاربران و ادعای تولید کنندگان و فروشندگان دارای مزایا و معایب احتمالی هستند. مزایای چسب ناف لاغری بر اساس ادعای تولیدکنندگان عبارتند از:
- بسیاری از سازندگان این محصول مدعی بالا رفتن متابولیسم بدن پس از استفاده از قرص ناف لاغری هستند. آنها معتقدند این قرص با افزایش متابولیسم بدن به کالری سوزی و چربی سوزی بدن کمک شایانی می کند.
- از دیگر مزایای قرص ناف لاغری بر اساس ادعای سازندگان باید به کاهش جذب چربی اشاره کرد. ترکیبات این قرص از جمله عصاری چای سبز و زنجبیل میزان جذب چربی توسط روده را به میزان چشمگیری کاهش می دهند.
- قرص ناف در کاهش اشتهای افراد و در نتیجه مصرف کمتر کالری در طول روز بسیار موثر است.
البته تمام مزایای مذکور توسط تولید کنندگان این قرص بیان شده و تاکنون هیچ مدرک علمی برای اثربخشی این قرص به دست نیامده و هیچ تحقیق علمی و جامعی روی اثرات آن صورت نگرفته است. این قرص در کنار فواید گفته شده دارای عوارض زیادی است که بسیاری کاربران پس از مصرف قرص ناف لاغری این عوارض را تجربه کرده اند. عوارض جانبی قرص ناف لاغری عبارتند از:
- تهوع: بسیاری از مصرف کنندگان این محصول پس از استفاده از تهوع شکایت داشته اند. علت تهوع به وجود ترکیباتی چون گارسینا کامبوجیا و عصاره چای سبز مربوط می شود.
- سر درد: از آنجایی که این قرص حاوی عصاره چای سبز است، مصرف آن می تواند باعث سردردهای خفیف تا شدیدی در برخی افراد شود.
- خشکی دهان: خشکی دهان از دیگر عوارض قرص ناف لاغری است که بعضی افراد به آن مبتلا شده اند.
- بی خوابی: از دیگر عوارض قرص ناف باید به بی خوابی اشاره کرد که روی مدت زمان و کیفیت خواب افراد اثرات منفی داشته است. قهوه موجود در این قرص موجب بی خوابی، بی قراری و افزایش تپش قلب در برخی افراد می شود .
- مشکلات گوارشی: بسیاری افراد پس از قرار دادن قرص در ناحیه ناف به مشکلات گوارشی مثل دل درد، اسهال و یبوست مبتلا شده اند.
- اختلالات قلبی: در مواردی نادر مصرف قرص ناف لاغری موجب افزایش فشار خون و مشکلات قلبی در افراد شده است.
- وابستگی دارویی: مصرف مداوم و طولانی مدت این دارو ممکن است باعث وابستگی دارویی شود و قطع ناگهانی آن مشکلات زیادی برای بدن فرد به وجود آورد.
- عدم تأثیر بلندمدت: بسیاری افراد که این قرص را برای لاغری استفاده کرده اند از بازگشت فوری وزن از دست رفته پس از قطع مصرف قرص شکایت داشته اند.
- التهابات پوستی: برخی افراد خارش، التهاب های پوستی و سایر واکنش های آلرژیک را در ناحیه مورد نظر تجربه کرده اند.
جایگزین های علمی و ایمن قرص ناف لاغری برای کاهش وزن
برخلاف ادعای تولیدکنندگان و فروشندگان، قرص ناف لاغری روش قابل اطمینان و موثری برای کاهش وزن و رسیدن به اندام متناسب نیست و لاغری با ان هم پایداری زیادی ندارد. از آنجایی که مهمترین جنبه چربی سوزی حفظ نقصان کالری است باید به دنبال راه های علمی و ایمن برای کاهش وزن باشید. با اصلاح سبک زندگی و بالا بردن فعالیت های بدنی به سادگی می توانید به رویای تناسب اندام برسید. با حذف غذاهای پر کالری و ناسالم مانند شیرینی جات، غذاهای چرب و فست فود ها و جایگزین کردن غذاهای سالم به میزان مناسب قادر به کاهش وزن خود بین نیم تا یک کیلو در هفته می شوید.
بهترین برنامه غذایی برای کاهش وزن و حفظ آن رژیم غذایی کم کالری و پر پروتئین است که علاوه بر لاغری سلامتی و زیبایی را هم به شما ارمغان می دهد. البته میزان کالری دریافتی هر فرد با توجه به سن، جنسیت، وزن، قد و میزان فعالیت متفاوت است و همه افراد نباید از یک فرمول کلی پیروی کنند. تنها راه معجزه آسای لاغری چیزی جز افزایش فعالیت بدنی، رژیم غذایی متعادل، هیدراته ماندن بدن و خواب کافی نیست.
نتیجه گیری
قرص ناف لاغری با ترکیبات گیاهی خود به عنوان یک گزینه برای کاهش وزن در بازار معرفی شده است. با این حال، مصرف این قرص ها به دلیل عوارض جانبی احتمالی و عدم تأیید علمی اثرات آن ها برای کاهش وزن پایدار، توصیه نمی شود. برای دستیابی به وزن ایده آل و حفظ تناسب اندام، بهترین راهکارها شامل اصلاح سبک زندگی، افزایش فعالیت بدنی، پیروی از رژیم غذایی متعادل و هیدراته ماندن بدن هستند. در نهایت، کاهش وزن باید به طور اصولی و تحت نظر پزشک انجام شود تا از بروز مشکلات جانبی جلوگیری شود و سلامت فرد حفظ گردد. برای تهیه انواع مکمل های لاغری مورد تایید وزارت بهداشت به داروخانه آنلاین دکتر شیما مراجعه کنید.
من دکتر شیما نظامی، پزشک داروساز و فارغ‌التحصیل دانشکده داروسازی علوم پزشکی مشهد هستم. از سال 1393 تا 1395 مسئول فنی بیمارستان دکتر شیخ، 1395 الی 1397 مسئول فنی داروخانه کلینیک ویژه بیمارستان قائم بوده ام و از 1397 تا کنون به عنوان موسس و مسئول فنی داروخانه شیما نظامی فعالیت کرده ام. سعی می کنم در مقالات آموزشی، اطلاعات مفید و کارآمدی در حوزه سلامت و داروها و مکمل های گوناگون به شما ارائه کنم.