خانم ها به دلیل بارداری و قاعدگی نسبت به آقایان به مکمل های غذایی و ویتامین بیشتر نیاز دارند. مولتی ویتامین اوپتی وومن بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها است. ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس، مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی و مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی، مکمل های دیگری هستند که می توانید از آن ها استفاده کنید. این دسته از قرص ها بدون نسخه قابل تهیه هستند و موجب تندرستی و بهبود خلق و خو می شوند.
لیست مولتی ویتامین برای بانوان
بهترین مولتی ویتامین های موجود در بازار شامل موارد زیر است:
- قرص اپتی وومن گلدن لایف
- ول وومن اورجینال ویتابیوتیکس
- مولتی ویتامین اکتی وومن لیبرتی
- مولتی ویتامین بایوبیسیکس نیچرز اونلی
- قرص مولتی وومن آلفا ویتامینز
- مولتی ویتامین اس تی پی فارما
قرص اپتی وومن
اوپتی وومن بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها است هر عدد از این قرص ها به خوبی می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین کند. اپتی وومن ۲۵ موادی مغذی و ضروری دارد و از ترکیبات این مکمل می توانیم به ویتامین های گروه ب و ب کمپلکس اشاره کنیم. این قرص مزایای بسیار زیادی دارد که برخی از این مزایا عبارتند از:
- کنترل وزن
- جلوگیری از کم خونی
- تقویت قدرت بارداری در زنان
- کاهش خستگی
- استحکام پوست
- بهتر کردن عملکرد سیستم ایمنی
- کنترل استرس
این قرص در طول روز یکبار مصرف می شود؛ معمولا مولتی ویتامین را برای تامین انرژی روزانه مصرف می کنند تا فرد بتواند انرژی مورد نیاز خود را تامین کند.
قرص اسکای وومن
اسکای وومن ترکیبی از مواد معدنی و گیاهان است که به خوبی می تواند انرژی روزانه خانم ها را تامین کند. این قرص ترکیبات استثنایی مثل روغن گل مغربی و ایوینینگ پرایم دارد که موجب تنظیم هورمون های زنانه و سلامت باروری در خانم ها می شود.
اگر گمان می کنید که با کمبود ویتامین مواجه شده اید یا علائمی همچون ریزش مو، شکننده شدن ناخن ها، احساس کسالت و خستگی و… دارید، این ویتامین می تواند گزینه ایده آلی برای شما باشد. قرص اسکای وومن در بسته بندی ۳۰ عددی به فروش می رسد و مصرف روزانه یک عدد آن کافی است.
قرص اکتی وومن لیبرتی
قرص اکتی وومن نه تنها برای بهبود وضعیت بدن و جبران کمبود ویتامین است، بلکه به دلیل داشتن عصاره چای سبز موجب کاهش وزن می شود. این قرص به دلیل داشتن انواع ویتامین، مواد معدنی و ترکیبات خاصی از جمله جینسینگ و کوQ10 از کامل ترین مولتی ویتامین برای خانم ها است. قرص اکتی وومن لیبرتی توان جسمی بدن را افزایش می دهد و حاوی آنتی اکسیدان های قوی می باشد که موجب بهبود سیستم ایمنی و در کنار آن کاهش ابتلا به آلزایمر، حفظ تناسب اندام و بهبود عملکرد مغز می شود. این قرص باید روزانه یک عدد مصرف گردد و به هیچ عنوان نباید در مصرف آن زیاده روی شود.
کپسول درموبلا گلدن لایف
کپسول درموبلا گلدن لایف تاثیر بسیار زیادی در زیبایی و سلامت پوست، مو و ناخن ها دارد. این محصول علاوه تاثیر بر زیبایی برای درمان مشکلات زیر نیز معجزه کند.
- کاهش چین و چروک پوست و بهبود زخم های سطحی
- جلوگیری از سفیدی زودرس مو
- افزایش تولید کلاژن و بالا بردن استحکام پوست
- حل مشکلات گوارشی و از بین بردن التهاب های موجود ( التهابات روده می تواند باعث ایجاد التهاب در پوست شود یا اینکه بیماری های پوستی مختلفی را ایجاد کند)
- تنظیم هورمون های بدن و از بین بردن خشکی و زبری پوست
سافت ژل ومیناویت اسپورت ویواتیون
معمولا خانم های ورزشکار برای نگه داشتن انرژی خود در هنگام ورزش کردن به دنبال یک مکمل خوب هستند و قطعا سافت ژل ومیناویت اسپورت ویواتیون یک گزینه عالی برای این خانم ها است؛ زیرا این قرص حاوی ویتامین ب کمپلکس و کافئین بوده و اینگونه خستگی فرد را به حداقل می رساند. کپسول ومیناویت اسپورت موجب سلامت پوست و تقویت عضلات و همچنین رفع خستگی در زنان می شود. البته از آنجایی که این قرص حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی همچون ویتامین E و C است، به خوبی می تواند از فرد در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کند.
ول وومن اورجینال
قرص ول وومن اورجینال یکی از محبوب ترین مکمل ها برای خانم است؛ این مکمل کمک شایانی به تقویت موها می کند و بخاطر ترکیبات گیاهی همچون گل ستاره ای و گل مغربی موجب شادابی و لطافت پوست می شود. این مولتی ویتامین علاوه بر بهبود وضعیت پوست منجر به افزایش سلامت، سیستم ایمنی و سطح انرژی می شود.
از ویتامین های موجود در این مولتی ویتامین می توانیم به ریبوفلاوین، نیاسین، بیوتین و…. اشاره کنیم که تمام این موارد موجب استحکام و بهبود وضعیت پوست می شود. البته ویتامین B6 و B12 موجود در این مکمل باعث بالا بردن انرژی شده و فرد پس از مصرف این قرص دیگر احساس خستگی و خواب آلودگی ندارد. ویتامین ب۶ نیز فعالیتهای هورمونی را تنظیم می کند و این مسئله برای خانم ها اهمیت بسیار زیادی دارد و موجب می شود تا افراد در دوران پیش قاعدگی بحران روحی کمتری داشته باشند. ویتامین دی نیز به بهبود وضعیت سیستم ایمنی کمک بسیار زیادی می کند.
مولتی پلاس بانوان
مولتی پلاس بانوان شامل طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی است که این ویتامین ها به خوبی می توانند سلامت بدن را تضمین کنند. یکی از بارزترین ویژگی های این محصول این است که در این محصول به غیر از مواد معدنی و ویتامین هیچ گونه مواد دیگری به کار نرفته است.
ویتامین های موجود در این مولتی ویتامین باعث می شوند تا کربوهیدرات ها، چربی ها و حتی پروتئین ها نیز به طور ویژه ای سوزانده شوند و انرژی روزانه فرد را تامین کنند. علاوه براین، ویتامین ب۱۲ و فولیک اسید این قرص به خانم هایی که قصد بارداری دارند، کمک بسیار زیادی می کند.
استفاده منظم از این قرص موجب حفظ تراکم استخوان ها و بهتر شدن وضعیت عضلات می شود. این کپسول جذب ریز مغذی ها را بهبود می بخشد و از بروز بیماری های زنانه هم جلوگیری می کند.همانگونه که می دانید خانم ها بخاطر زایمان و عادت های ماهانه خون بسیار زیادی از دست می دهند و این امر موجب کم خونی آن ها می شود؛ این کپسول حاوی ویتامین های گروه ب و فولیک اسید بوده و این ویتامین ها و مواد معدنی به ساخت گلبول قرمز و جلوگیری از کم خونی کمک می کنند.
ویژگی بهترین مولتی ویتامین خانم ها
سیستم و ساختار بدن آقایان با خانم ها متفاوت بوده به همین دلیل مقدار ویتامین های مورد نیاز این افراد با یکدیگر متفاوت است. برای مثال خانم ها قبل از یائسگی به مقدار بیشتری آهن نیاز دارند زیرا خانم ها هر ماه مقدار زیادی خون از دست می دهند. علاوه بر این خانم ها پس از یائسگی نیاز بیشتری به کلسیم پیدا می کنند و حتما باید این مواد را به بدن خود برسانند بنابراین مولتی ویتامینی که به خوبی بتواند نیاز خانم ها را متناسب با سن و سبک زندگی برطرف کند یک گزینه ایده آل است.
نتیجه گیری
اوپتی وومن بهترین مولتی ویتامین برای خانم ها در بازار است که بطور چشم گیری می تواند سیستم ایمنی فرد را بهبود بخشد و موجب حفظ سلامت استخوان، شادابی و نشاط پوست، جلوگیری از ریزش مو، جلوگیری از کم خونی و… می شود و از همه مهمتر باعث می شود که در تمام روز انرژی کافی داشته باشید. برای خرید مکمل های غذایی می توانید از سایت داروخانه آنلاین دکتر شیما اقدام کنید.
من دکتر شیما نظامی، پزشک داروساز و فارغ‌التحصیل دانشکده داروسازی علوم پزشکی مشهد هستم. از سال 1393 تا 1395 مسئول فنی بیمارستان دکتر شیخ، 1395 الی 1397 مسئول فنی داروخانه کلینیک ویژه بیمارستان قائم بوده ام و از 1397 تا کنون به عنوان موسس و مسئول فنی داروخانه شیما نظامی فعالیت کرده ام. سعی می کنم در مقالات آموزشی، اطلاعات مفید و کارآمدی در حوزه سلامت و داروها و مکمل های گوناگون به شما ارائه کنم.