آیا قرص مگنیفورت چاق کننده است؟ بررسی جامع تأثیر مگنیفورت بر وزن بدن

قرص مگنیفورت، حاوی منیزیم و ویتامین های گروه B است که به دلیل فواید متعدد برای سلامت استخوان ها، عضلات، سیستم عصبی و کاهش استرس شناخته می شود. اما یکی از نگرانی مصرف کنندگان آن، این است که آیا قرص مگنیفورت چاق کننده است؟ به صورت کلی هیچ یک از ترکیبات این مکمل خواص چاق کنندگی ندارد.

آیا مگنیفورت مستقیماً باعث افزایش وزن می شود؟

خیر، مگنیفورت به خودی خود و به طور مستقیم باعث افزایش وزن یا چاقی نمی شود. هیچ تحقیق علمی معتبری تا به امروز نشان نداده است که مصرف مگنیفورت کالری اضافه به بدن وارد کند یا مکانیسم های ذخیره چربی را فعال کند.

ارتباط غیرمستقیم مگنیفورت و وزن

ممکن است برخی افراد پس از مصرف مگنیفورت، تغییراتی در وزن خود مشاهده کنند که می تواند ناشی از عوامل غیرمستقیم باشد. در ادامه به بررسی این عوامل می پردازیم:

بهبود اشتها و رفع کمبودها با مگنیفورت

یکی از دلایل احتمالی برای مشاهده افزایش وزن (که معمولاً به صورت افزایش اشتها خود را نشان می دهد)، می تواند مربوط به رفع کمبودهای ویتامین باشد. افرادی که دچار کمبود منیزیم یا ویتامین های گروه B هستند، ممکن است علائمی مانند بی اشتهایی یا سوء هاضمه داشته باشند. با مصرف مگنیفورت و جبران این کمبودها، سیستم گوارش و متابولیسم بدن تقویت می شود، که می تواند منجر به بهبود اشتها و در نتیجه افزایش دریافت کالری شود. اگر فرد پس از افزایش اشتها، میزان غذای دریافتی خود را کنترل نکند، ممکن است افزایش وزن را تجربه کند.

کاهش استرس و تنظیم هورمون ها

منیزیم به آرامش سیستم عصبی و کاهش استرس کمک می کند. استرس مزمن می تواند منجر به ترشح هورمون کورتیزول شود که با افزایش اشتها، ذخیره چربی در ناحیه شکم و مقاومت به انسولین مرتبط است. با کاهش سطح استرس به کمک مگنیفورت، ممکن است سطح کورتیزول تنظیم شده و از این طریق به مدیریت وزن کمک شود. اما اگر فرد به دلیل کاهش استرس، پرخوری عاطفی خود را مدیریت نکند، باز هم احتمال افزایش وزن وجود دارد.

بهبود عملکرد ورزشی و افزایش توده عضلانی

منیزیم برای عملکرد صحیح عضلات و ریکاوری پس از ورزش ضروری است. مصرف کافی منیزیم می تواند به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش استقامت و در نتیجه افزایش توده عضلانی کمک کند. از آنجایی که عضله از چربی سنگین تر است، افزایش توده عضلانی می تواند منجر به افزایش وزن روی ترازو شود، بدون اینکه چربی بدن افزایش یابد. این نوع افزایش وزن، مثبت و برای سلامتی مفید است.

اثر مگنیفورت بر خواب

منیزیم می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. خواب کافی نقش مهمی در تنظیم هورمون های مربوط به اشتها (گرلین و لپتین) و متابولیسم دارد. کمبود خواب می تواند منجر به افزایش اشتها و تمایل به مصرف غذاهای پرکالری شود. با بهبود خواب، فرد ممکن است کنترل بهتری بر اشتهای خود داشته باشد.

ترکیبات مگنیفورت و نقش آن ها در متابولیسم

مگنیفورت حاوی منیزیم و ویتامین های B1، B6 و B12 است. هر یک از این ترکیبات نقش حیاتی در فرآیندهای بیولوژیکی بدن ایفا می کنند که به طور مستقیم و غیرمستقیم می توانند بر وزن تأثیر بگذارند.

• منیزیم: این ماده معدنی در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد، از جمله تولید انرژی، متابولیسم کربوهیدرات ها و پروتئین ها. کمبود منیزیم می تواند منجر به خستگی، ضعف عضلانی و کاهش سوخت و ساز بدن شود.
• ویتامین های گروه B (B1، B6، B12): این ویتامین ها برای تبدیل غذا به انرژی ضروری هستند. آن ها در متابولیسم کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها نقش کلیدی دارند. کمبود آن ها می تواند منجر به اختلال در سوخت و ساز و در نتیجه افزایش وزن شود.

نتیجه گیری

قرص مگنیفورت به طور مستقیم چاق کننده نیست. هرگونه تغییر در وزن پس از مصرف این مکمل، به احتمال زیاد به دلیل تأثیرات غیرمستقیم آن بر متابولیسم، اشتها، سطح استرس یا بهبود عملکرد ورزشی است. مصرف مگنیفورت در دوزهای توصیه شده و با رعایت یک سبک زندگی سالم، نه تنها باعث چاقی نمی شود، بلکه می تواند به بهبود کلی سلامت و متابولیسم بدن کمک کند. برای خرید این مکمل ضروری به سایت داروخانه دکتر شیما مراجعه کنید.

دکتر شیما نظامی

من دکتر شیما نظامی، پزشک داروساز و فارغ‌التحصیل دانشکده داروسازی علوم پزشکی مشهد هستم. از سال 1393 تا 1395 مسئول فنی بیمارستان دکتر شیخ، 1395 الی 1397 مسئول فنی داروخانه کلینیک ویژه بیمارستان قائم بوده ام  و از 1397 تا کنون به عنوان موسس و مسئول فنی داروخانه شیما نظامی فعالیت کرده ام. سعی می‌ کنم در مقالات آموزشی، اطلاعات مفید و کارآمدی در حوزه سلامت و داروها و مکمل های گوناگون به شما ارائه کنم.